Energitips

Rätt inomhustemperatur – hur varmt ska man ha det hemma?

Förstå var elen i hemmet tar vägen och gör enkla justeringar som ger både ett behagligare inomhusklimat och lägre elförbrukning.

När löven skiftar färg och kvällarna blir mörkare ökar behovet av värme i våra hem. Du känner det inte bara på termometern, utan ser det ofta också på elräkningen. Med några enkla knep kan du använda energin smartare utan att tumma på komforten.

Vart tar egentligen elen vägen?

När hösten gör sitt intåg i Sjuhärad förändras energibehovet i många hem. Kallare nätter gör att huset tappar värme snabbare, och uppvärmningssystemet behöver arbeta mer för att hålla en jämn och behaglig temperatur.

För de flesta hushåll står uppvärmningen för den största delen av elanvändningen. Därefter kommer varmvatten, till duschen, disken och tvättmaskinen som går lite oftare när höstkläderna plockas fram.

Många tror att tv:n, datorn eller köksapparaterna är de stora energitjuvarna. I själva verket står de ofta för en betydligt mindre del av den totala förbrukningen än värmen. Det är därför uppvärmningen som är mest värd att se över när du vill sänka din elförbrukning.

Rätt inomhustemperatur gör skillnad

Det finns ingen temperatur som passar alla, men för många hem är 20–21 grader en bra balans mellan komfort och energieffektivitet. Det räcker för att skapa ett varmt och trivsamt hem, oavsett om det är frukost vid köksbordet, läxläsning eller en lugn kväll i soffan.

Vilka riktvärden gäller för inomhustemperatur?

Det finns också riktvärden att utgå från.

Viktigt att veta: det är riktvärden för tillsyn, inte rekommendationer om vad som är behagligt. 18 grader är gränsen där en tillsynsmyndighet börjar titta närmare, inte en temperatur någon trivs i. Är det för kallt i en hyresrätt vänder du dig först till fastighetsägaren, och därefter till kommunens miljökontor.

Att sänka en grad är värt att prova. Enligt Energimyndigheten minskar energianvändningen för uppvärmning med ungefär fem procent för varje grad du sänker inomhus.

Det kan kännas som en liten förändring att sänka temperaturen med en grad, men över tid gör det skillnad. Små justeringar i vardagen kan påverka både energianvändningen och elräkningen, utan att du behöver kompromissa med komforten.

Varför känns 21 grader olika i olika hem?

Termometern visar 21 grader. Ändå känns det varmt och skönt hemma hos grannen, och lite småkyligt hemma hos dig. Det behöver inte betyda att något är fel.

Hur varmt ett rum upplevs handlar inte bara om siffran på termometern. Kalla ytor och kallras från fönster kan påverka komforten, och stora möbler framför elementen kan göra det svårare för värmen att sprida sig i rummet.

Men om du ofta upplever drag eller har svårt att få en jämn och behaglig temperatur hemma kan det vara värt att ta reda på varför. Drag från fönster beror ofta på tätningslisten. Byt den, så märker du skillnad direkt. Känn också på elementen. Är de kalla, ojämnt varma eller låter de mycket bör du titta närmare på dem.

Det betyder inte att du behöver börja planera en stor renovering. Börja med att lära känna huset och se om det finns något enkelt som går att åtgärda.

Två lika stora hus kan använda helt olika mycket energi

Husets ålder och energiprestanda spelar roll. Det gör även uppvärmningssystemet, temperaturen inomhus och hur många som bor i huset. Fler personer innebär vanligtvis också mer hushållsel och varmvatten.

Energimyndighetens statistik visar till exempel att nyare småhus i genomsnitt använder mindre energi för uppvärmning och varmvatten per kvadratmeter än äldre småhus.

Så om grannen använder mindre el behöver det inte betyda att du gör något fel. Det mest intressanta är ofta att jämföra ditt hus med sig självt. Hur förändras elanvändningen när det blir kallare? Ser något annorlunda ut jämfört med samma period förra året? Då får du en betydligt bättre bild av vad som är normalt hemma hos just dig.

Svalare i sovrummet, varmare i övriga hemmet

I sovrummet kan det gärna vara några grader svalare. Många sover bättre i ett svalare rum, samtidigt som energianvändningen minskar något, helt utan att komforten påverkas.

De små vanorna som gör stor skillnad

Uppvärmningen tar inte all el. Även om hushållselen står för en mindre del av den totala förbrukningen finns det enkla sätt att undvika onödig elanvändning, till exempel:

• Stäng av tv, spelkonsol och dator helt istället för att låta dem stå i standby.
• Dra ur laddarna när du inte laddar något. De drar el även utan uppkopplad enhet.
• Använd grenuttag med strömbrytare för att enkelt stänga av flera apparater samtidigt.

Ingen enskild åtgärd förändrar allt, men många små vanor tillsammans kan göra större skillnad än man tror.

Varför ökar elförbrukningen på hösten?

När utomhustemperaturen sjunker blir skillnaden mellan temperaturen ute och inne större. Då försvinner värmen snabbare genom husets väggar, tak, fönster och ventilation. För att hålla samma behagliga temperatur behöver värmesystemet arbeta mer, och det innebär att elanvändningen ökar. Det är en naturlig del av hur ett uppvärmt hus fungerar och något som de flesta märker när hösten övergår i vinter.

Har du ett spotpris påverkas elkostnaden av två saker: hur mycket el du använder och vilket elpris som gäller just då. Under höst och vinter ökar ofta efterfrågan på el när fler behöver värma sina hem. Det kan leda till högre elpriser under vissa perioder, samtidigt som din egen förbrukning också blir större. Det betyder inte att priset alltid är högt under hela vintern, men om både förbrukningen och elpriset ökar samtidigt kan det märkas på elräkningen.

Därför är det bra att ha koll på både hur mycket el du använder och vilket elavtal du har. Genom att följa din förbrukning över tid blir det lättare att förstå hur vädret, dina vanor och elpriset tillsammans påverkar dina elkostnader.

Smarta energival börjar med kunskap

Att använda energi smart handlar sällan om stora uppoffringar. Ofta räcker det med att förstå hur hemmet fungerar och göra medvetna val i vardagen.

När du vet var elen används till blir det också enklare att prioritera rätt. Kanske handlar det om att justera inomhustemperaturen någon grad, stänga av apparater som står i standby eller fundera över hur och när varmvatten används. Små förändringar kan bidra till både lägre energianvändning och ett mer hållbart hem, utan att vardagen behöver förändras särskilt mycket.

Hos 7H Kraft vill vi göra det enklare att förstå energi. Ringer du oss möter du någon som känner bygden och kan gå igenom just din förbrukning. För oss handlar energi inte bara om el, det handlar om att skapa möjligheter för människor, företag och föreningar i hela Sjuhärad. Vi är 7H Kraft, bygdens batteri.

Se våra elavtal eller jämför i vår prispresentation.

Vanliga frågor